Zo functioneert een medewerker met AD(H)D het best

ma 17 augustus 2026

AD(H)D komt bij ongeveer 2 tot 3 procent van de volwassenen voor. De kans is dus groot dat jouw organisatie nu of in de toekomst een medewerker met AD(H)D in dienst heeft. Voor de medewerker met AD(H)D is het soms een uitdaging om focus te houden, overzicht te bewaren of rust te vinden in een drukke werkomgeving. Maar met de juiste ondersteuning kunnen zij ook uitblinken en van grote en unieke waarde zijn.

Pluspunten en uitdagingen

Medewerkers met AD(H)D denken vaker associatief, zien verbanden die anderen missen en komen regelmatig met originele ideeën. Ze kunnen zich volledig in een taak vastbijten en daardoor indrukwekkende resultaten leveren. Daarnaast werken hun energie en enthousiasme vaak aanstekelijk. Tegelijkertijd zijn er ook uitdagingen: een kantoortuin vol geluiden, gesprekken en beweging kan voelen als een radio die op tien zenders tegelijk staat afgestemd. Daardoor kosten plannen en prioriteren meer moeite en is het werktempo niet zo constant als bij de meeste medewerkers. Soms wordt dit onterecht uitgelegd als desinteresse of slordigheid.

Welke voorwaarden zijn nodig?

Met relatief eenvoudige aanpassingen komen medewerkers met AD(H)D vaak beter tot hun recht. Eigenlijk gelden onderstaande voorwaarden voor alle medewerkers, maar voor de mensen met AD(H)D zijn ze vaak extra belangrijk.

Veiligheid en begrip.
Een open en inclusieve werkcultuur is de basis. Dit geldt overigens voor iedere medewerker, maar zeker voor medewerkers met AD(H)D. Een wiebelende collega of iemand die wegkijkt tijdens overleg is dan geen ongemotiveerde medewerker, maar iemand die prikkels probeert te reguleren.
Flexibiliteit in tijd en omgeving.
Niet iedereen werkt optimaal van negen tot vijf. Soms heeft iemand het nodig om even naar buiten te gaan of af en toe thuis te werken. Ook kleine aanpassingen zoals een rustige werkplek of een noise-cancelling koptelefoon kunnen helpen.
Structuur en duidelijke communicatie.
Heldere kaders geven rust. Een overzichtelijke takenlijst, vaste check-in momenten en duidelijke deadlines voorkomen dat alles tegelijk urgent voelt.
Werk afstemmen op talent.
Medewerkers met AD(H)D komen tot bloei wanneer hun nieuwsgierigheid wordt geprikkeld. Afwisseling in taken, werken in kortere projecten of ruimte voor creatief denken helpen de aandacht en energie vast te houden.
Positieve aandacht en feedback.
Veel mensen met AD(H)D hebben in het verleden vooral gehoord wat er niet goed ging. Door juist te benoemen wat wél lukt groeit het zelfvertrouwen. En dat is voor iedereen goed.

Tot slot

Deze aanpak vraagt soms om maatwerk, maar levert ook veel op. Lukt het niet om alle ondersteuning intern te bieden, dan kunnen coaching of mentorprogramma’s helpen bij het ontwikkelen van effectieve werkstrategieën.

Bij Meijers Vitaal bieden we coaching programma’s en deskundige begeleiding om medewerkers en organisaties te helpen bij het omgaan met uitdagingen en het optimaliseren van hun prestaties. De focus ligt daarbij ook vooral op het identificeren van persoonlijke sterke punten van medewerkers. Schroom niet om even contact met ons op te nemen! Dan helpen we je zeker verder!

Bronvermelding
⦁ Koeman, J. (2018). ADHD op de werkvloer: vier tips om er als leidinggevende mee om te gaan. Intermediair.
⦁ Enthoven, D. Medewerkers met AD(H)D: zo draagt HR bij aan een veilige en kansrijke werkplek. XpertHR.
⦁ Dit artikel kwam tot stand in samenwerking met XpertHR en is mede gebaseerd op onderzoek van inclusiviteitsonderzoeker Aukje Smit en Sandra Kooij, psychiater en oprichter van het Kenniscentrum ADHD bij volwassenen.